Neurofeedback bei Ängsten
Hier erfahren Sie wie Neurofeedback bei Ängsten unterstützen kann.
Kommen Ihnen diese Symptome bekannt vor?
- Herzrasen oder Atemnot
- Zittern oder Schwindel
- Schweißausbrüche oder Übelkeit
Sie sind nicht allein! Jeder kennt das Gefühl von Angst. Experten schätzen, dass etwa 20% der Österreicher an einer Angsterkrankung leiden. Diese können sehr stark und lebenseinschränkend sein. Deswegen bedarf es oft einer Behandlung.
Welche Angststörungen gibt es?
Es lassen sich 3 Arten von Angststörungen unterscheiden:
- Panikattacken (Extremer Angstausbruch)
- Phobien (Situative Angst vor bestimmten Dingen)
- Generelle Angststörung (Begleitende Angst durch den überwiegenden Alltag)
Viele Menschen greifen zur Bekämpfung dieser Angst zu Tabletten oder anderen Substanzen. Sie erhoffen sich dadurch Linderung. Viele dieser Medikamente gegen Angsterkrankungen weisen unterschiedliche Nebenwirkungen auf. Ebenso haben einige dieser Substanzen ein hohes Suchtpotenzial.
Wie kann Neurofeedback bei Ängsten unterstützen?
Neurofeedback packt das Problem an den Wurzeln. Dabei wird das Unterbewusstsein trainiert. Das Gehirn soll durch das Neurofeedback Training flexibler werden. Ziel ist es die Selbstregulation des Gehirns zu fördern. Angstauslösende Reize sollen nicht mehr zu einer Übererregung im Gehirn führen und die körperliche Entspannung soll wieder leichter fallen. Im Ergebnis reagiert das Gehirn wieder „normal“ auf angstauslösende Reize.
Schon nach einigen Sitzungen kann es zu spürbaren Erleichterungen kommen. Für Klienten mit Panikattacken, Phobien oder einer generellen Angststörung bietet diese Art des Trainings eine zusätzliche Verbesserungsmöglichkeit. Es hilft Ballast über Bord zu werfen und wieder ein entspanntes Leben zu ermöglichen.
Hilft Neurofeedback um den Weg aus der Sucht zu finden?
Neurofeedback sieht sich als Ergänzung zu klassischen Therapiekonzepten wie EMDR oder Verhaltenstherapie. Dabei fördert es auch die Stabilisation des Gehirns. Infolge dessen erleichtert es den Weg aus der Sucht.
Bereits nach wenigen Sitzungen merken viele meiner Suchtklienten spürbare Verbesserungen. Ihnen fällt es leichter ohne Suchtmittel zu entspannen. Auch das Verlangen danach nimmt stetig ab. In Kombination mit einer psychotherapeutischen Behandlung, stellt dies eine sehr effektive Methode zur Suchtbekämpfung dar.
Es hat sich gezeigt, dass Neurofeedback vor allem in der Kombination mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oder anderen Therapien zu einer Win-Win Situation führt.
Vorteile von Neurofeeback als Teil der Angsttherapie
Befreiend für den Geist
Entspannung für den Körper
Eine spielerische und einfache Methode
Setzen Sie sich ein schönes Ziel und streben Sie nach Freiheit! Wir unterstützen Sie gerne dabei Ihr Ziel zu erreichen. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin.
Wenn Sie das Gefühl haben, an Ängsten zu leiden, dann wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an einen Arzt oder Psychotherapeuten.
