Neurofeedback bei Schlafstörungen

Erholsamer Schlaft fördert die Vitalfunktionen

Gerade in der Einschlaf- und Aufwachphase muss das Gehirn seinen Zustand wechseln. Vom Wachzustand in den Ruhezustand und wieder zurück zum Wachzustand. Darüber hinaus verarbeitet das Gehirn während des Schlafes die Erlebnisse des Tages. In der Schlafphase wechselt es ebenfalls zwischen verschiedenen Zuständen. Einer der wichtigsten ist die REM-Phase, in der vor allem Tiefschlaf und Informationsverarbeitung stattfinden.

Es ist also wichtig, dass das Gehirn nahtlos zwischen den verschiedenen Schlafphasen vom Einschlafen bis zum Aufwachen wechseln kann. Ein erholsamer Schlaf fördert zudem die Vitalfunktionen (Blutdruck, Regeneration des Immunsystems, Stoffwechsel, Muskelaufbau). Weiters ist er für die mentale Gesundheit unerlässlich.

Wichtig ist eine genaue Anamnese, um die Ursache der Schlafprobleme zu erheben. Dann können die passenden Parameter für das Neurofeedback Training festgelegt werden.

Vorteile von Neurofeeback bei Schlafproblemen

Mit modernem Neurofeedback gelingt es, die Selbstregulation des Gehirns praktisch wie im Schlaf zu optimieren. Damit auch Sie besser schlafen können. Die Methode ist entspannend, ausgleichend und angenehm. Zudem hat Neurofeedback den Vorteil, dass es häufig zu einer raschen Verbesserung des Schlafes kommen kann.

Neurofeedback ist damit eine echte Alternative zu klassischen Methoden der Verbesserung der Schlafqualität.

Wollen auch Sie versuchen, Ihren Schlaf mit Neurofeedback zu verbessern? Dann kontaktieren Sie uns jetzt!